胶原蛋白可以帮助预防运动引起的营养损害,尤其是对于跑步者而言。运动营养学的热门话题之一是损伤预防,它影响着精英运动员和周末战士,他们面临着严重、长期肌腱损伤和日常拉伤的挑战。事实上,大约 50% 的跑步者,无论是休闲跑步者还是竞技跑步者,都会遇到跟腱问题,这些问题通常是由冲击和磨损引起的。这些问题可能会阻碍培训进度。这就是为什么预防性解决方案(例如含有胶原蛋白的解决方案)可能是有益的。研究表明,在剧烈运动前摄入胶原蛋白可以支持身体活动。

胶原蛋白如何促进肠道健康?

 

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胶原蛋白对睡眠有积极影响吗?

 

巅峰表现不仅仅与肌肉有关,还与肌肉有关。它还涉及与睡眠相关的恢复。许多运动员都面临睡眠问题,影响了他们为重要赛事做准备。然而,突破性的研究表明胶原蛋白肽可以影响睡眠和认知能力。

胶原蛋白在人体中无处不在,具有多种功能,而且我们仍在发现它的好处。随着我们的进步,科学家和制造商可能会在关注特定的新优势方面发挥作用,吸引更多主流关注。

未来胶原蛋白将如何为运动营养做出贡献?
盖尔肯强调了胶原蛋白在运动营养方面令人兴奋的潜力。对他来说,当前的重点是促进对话与合作以推动进一步增长,本质上是将接力棒传递给制造商、运动员和行业专业人士。

随着运动营养行业的不断发展,胶原蛋白肽显然可以发挥作用。随着人们越来越认识到胶原蛋白肽对运动营养的影响,再加上肠道健康和有价值的配方优势等领域的新兴研究,我们才刚刚开始发现胶原蛋白肽的潜力。


发布时间:2024年3月11日

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ericmaxiaoji